7 astuces pour être plus efficace et moins stressé au travail

De nos jours, le rythme effréné de la vie professionnelle et personnelle peut parfois nous submerger. Entre les tâches à accomplir et les demandes incessantes, il est facile de se sentir débordé et stressé.

Heureusement, il existe des astuces simples pour mieux s’organiser et gérer son temps. Dans cet article, la rédaction d’Afromoney s’est chargée de vous relever les solutions pour être plus efficace et moins stressé au travail.

Analyser la situation

Prenez le temps de comprendre ce qui ne va pas et d’identifier les axes d’amélioration.

Utiliser un agenda

Notez toutes les tâches à effectuer et les projets à venir pour avoir une vue d’ensemble de votre emploi du temps.

Faire des listes

Pour ne rien oublier, établissez des “to-do lists” et cochez les tâches accomplies pour garder votre motivation intacte.

Appliquer la règle des 3 minutes

Commencez votre journée en accomplissant rapidement les tâches qui prennent moins de 3 minutes.

Planifier votre travail

Profitez de votre énergie matinale pour vous concentrer sur les tâches les plus importantes.

Préparer votre journée du lendemain

Avant de partir, rangez votre bureau et planifiez votre journée du lendemain pour commencer la journée du bon pied.

Prendre des pauses

Pour être plus productif, prenez des pauses régulières pour vous reposer et vous ressourcer.