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Vous cherchez à glow-up ? améliorer votre apparence et votre confiance en vous ? Vous êtes au bon endroit. Le Glow-Up est un terme courant utilisé pour décrire une personne qui s’est considérablement améliorée sur tous les plans, et ce, durant une certaine période.

Que ce soit en physiquement ou mentalement, cette dernière se transforme en une version plus améliorée de sa vie précédente. Et ce changement positif ne se fait pas par magie mais à travers certaines habitudes. Un glow up, c’est avant tout se sentir bien dans sa peau.

Si vous n’êtes pas satisfait de ce que vous êtes actuellement, il est alors temps d’apporter des changements. Sur cette base, la rédaction d’Afromoney s’est chargée de vous livrer les conseils pour glow up et ce dans une courte période.

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Se lever plus tôt

Comme quoi l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt n’est-ce pas. Développer l’habitude de se réveiller plus tôt a de nombreux avantages. Cela vous permet planifier votre journée, d’avoir du temps pour vous préparer et d’être énergique.

Manger sainement

En mangeant des aliments sains, votre peau et vos cheveux seront plus beaux. Il est donc recommandé de faire le plein de vitamines pour avoir une bonne santé, des forces et de l’énergie.

Boire beaucoup d’eau

Ce n’est surement pas la première fois que vous voyiez cette phrase. Il est à chaque fois recommandé à toute personne de boire une bonne quantité d’eau par jour pour. Cela permet de maintenir votre peau hydratée et éclatant, ce qui est important dans votre glow up.

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Avoir une bonne nuit de sommeil

Il ne fait aucun doute qu’une bonne nuit de sommeil est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre peau et votre propre métabolisme.  

Faire du sport

Le sport est un élément essentiel de votre santé physique et mentale. L’exercice régulier peut vous aider à perdre du poids, si nécessaire. Cela vous permet de vous sentir bien et à l’aise dans votre corps.  

Trouver votre style personnel

Pour trouver votre style personnel, vous devez expérimenter et essayer de nouvelles choses. Faites attention à vos préférences et à ce qui vous correspond. Restez à la une des nouvelles tendances et trouver le style qui vous correspond et vous met en valeur.

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S’éloigner des personnes toxiques

Pour rayonner, il est essentiel d’éliminer les énergies négatives de votre vie. Cela peut être difficile, mais cela en vaut la peine à long terme. Soyez honnête envers vous-même au sujet de ces personnes négatives et de fixer des limites avec ces dernières.

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