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Les moments de honte que nous vivons dans notre enfance peuvent avoir des répercussions importantes sur notre vie d’adulte. Ces souvenirs honteux peuvent influencer notre comportement, nos choix et notre estime de soi. Il est important de comprendre que ces souvenirs ne sont pas nécessairement des événements dramatiques.

Ils peuvent être des moments apparemment insignifiants qui ont créé un sentiment de honte ou d’embarras. Ces sentiments peuvent persister pendant des années et affecter la façon dont nous nous percevons et interagissons avec les autres. Par exemple, si vous avez été ridiculisé pour une erreur que vous avez commise à l’école, vous pourriez développer une peur de l’échec qui vous suit jusqu’à l’âge adulte.

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Si vous avez été victime d’intimidation, vous pourriez avoir du mal à faire confiance aux autres ou à vous connecter émotionnellement avec les gens. Heureusement, il est possible de surmonter ces souvenirs honteux. En travaillant avec un thérapeute ou en pratiquant des techniques d’auto-assistance, vous pouvez apprendre à identifier et à surmonter les schémas de pensée négatifs qui ont été créés par ces souvenirs.

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En fin de compte, il est important de se rappeler que les souvenirs honteux ne définissent pas qui vous êtes en tant qu’adulte. En travaillant à surmonter ces sentiments, vous pouvez libérer votre vrai potentiel et vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

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